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最近小編在淘寶上看見一款地震報警器,名爲:P波地震報警器。這款報警器到底是什麽原理呢?真的可以提前報警嗎?下面一起來看看吧!地震波是由震源向四處傳播的振動,指從震源産生向四周輻射的彈性波。地震波按傳播方式分爲三種類型:縱波、橫波和面波。縱波是推進波,地殼中傳播速度爲5.5~7千米/秒,最先到達震中,又稱P波,它使地面發生上下振動,破壞性較弱。橫波是剪切波:在地殼中的傳播速度爲3.2~4.0千米/秒,第二個到達震中,又稱S波,它使地面發生前後、左右抖動,破壞性較強。面波又稱L波,是由縱波與橫波在地表相遇後激發産生的混合波。其波長大、振幅強,隻能沿地表面傳播,是造成建築物強烈破壞的主要因素。根據地震波P波與S波的傳播速度差,我們是不是可以有這樣一種想法,如果家裏安裝一種儀器可以檢測到地震P波,當地震發生時,當破壞性強的S波和L波還沒有達到自己的位置時,就可以提前做好安全措施。而這款P波地震報警器的原理是就是通過接收P波,從而引起報警。由此可知從理論上是可行的。下面我們來算一下,當地震來臨時,這款地震P波報警器可以提前多少秒讓我們提前做好安全措施呢?假設地震區域與家裏的距離爲50千米,P波傳少女的大香蕉速度約爲6千米/秒,S波傳播速度約爲3.5千米/秒,地下震源到地面的垂直距離爲20千米(據統計國内地震的平均深度,結果表明,中國大陸平均深度爲(16±7)km)由上圖計算結果可知,如果家裏安裝一個可以檢測地震P波的儀器,當距離家裏50公裏的地區發生地震時,我們可以提前約21.6秒的時間做好安全措施,迎接即将到來有威脅性的地震波。



的體驗。“這個簡單的定義包含三個重要的方面:首先,正念是一個覺察(awareness)過程,而不是一個思考(thinking)過程。它包括将意識或注意停留在你當下的體驗中,而不是“困”在你的想法裏。”“其次,正念涉及一種獨特的态度:開放和好奇。即使你在當下經曆了種種困難、痛苦或者不愉快,也可以用開放的态度接納它,以好奇的态度去了解它,而不是逃避或與它戰鬥。”“最後,正念涉及靈活性的注意力。它教會你操縱自己的注意力,讓注意力聽話地放到你需要它去的地方。“如果說,與一些限制我們的聲音産生認知融合,是一種自我束縛的機制。那麽正念就是能把我們從這些束縛中解脫出來的技術,在這裏爲大家介紹兩種重要的正念思維:初始者思維(beginner’smind)指的是,忘記自己過去知道的,關于目标對象的一切。比如說你在吃橘子,你就要忘記過去你知道的眼前這個“物品”的一切。仿佛你是第一次見到它一樣,重新認識這個物品。它的形狀,顔色,氣味等。初始者思維,是幫助我們從偏見中解脫的重要武器。當你自己就是那個橘子的時候,在初始者思維下,你也要忘記過去關于自身的一切認知。當你在做一件事的時候,你也可以通過這種思維,像第一次了解這份任務一樣。這樣做的好處是,我們不會受到過去的偏見和錯誤認知的影響。比如說,把任務想象地過分難而過于焦慮(例如今天的案例女生),或者對自己貼了很多自我設限的标簽等。指的是,放下對于什麽是好的、什麽是壞的思考和執念。隻觀察所發生的是什麽。正念練習會通過引導人們從不帶評判的觀察自己的身體感受開始,鍛煉人的這種思維能力。這樣做的好處也很明顯:很多時候,我們會因爲自己的一些評價,而無法最真實地看見自己和他人。比如認爲“脆弱是不好的”而否認自己真實的感受。由于我們生活在一個充滿評價的社會,大部分人都會逃避自己的一部分感受、想法——或者壓抑、或者否認、或者假裝它們不存在。但隻有我們無差别的認知到自己所有的想法、感受,隻有我們有能力讓自身的内在世界向自己最大程度地顯現清晰,我們才能獲得對自身真實、深刻的認識。我們才能明白自己最真實、深刻的需要、欲望、價值取向——才有機會向那個方向争取和推進自己的生活。活出自己最想要的人生。Harris(2019)說,正念能夠讓我們和自己的生命力相連。“生命力(vitality)不是一種感覺,而是不論我們此刻的感覺如何,都能意識到自己盡情地活着,覺察到自己處在當下。我們甚至能夠在自己臨終前或者極度悲痛時意識到生命的活力,因爲‘痛并快樂着’。”當我們從自我束縛中解脫,開始以直面現實、活在當下的态度生活的時候,我們才剛剛準備好了釋放自己生命的潛能。當你不被過去和未來束縛時,你就有了選擇自己人生的自由。因爲在當下的這一刻,你始終是有選擇的。下一個擺在我們眼前的問題是,如何選擇自己發展的方向?你可以試試一個被稱爲“可視化冥想“的技術:“想象五年後/十年後的一個平凡的一天,你睡醒,要開始一天的生活。不去考慮能否實現的可能性,用你心中最爲理想的方式,幻想那一天的生活。這個簡單的冥想能夠告訴我們你對生活的價值取向:你喜歡的生活是熱鬧的還是安淫儿媳的?是穩定有規律的,還是充滿新奇的?你喜歡做重複的工作,還是創造性的工作?等等。Harris(2019)指出,價值不等于目标。價值就像指南針,是一個貫穿我們生命始終的方向,目标則是我們在生命過程中想要獲得或完成的事物。實現目标的努力可

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